ネクサスカルチャークラス   

                                サチコタップダンススタジオ п@082-243-3058  

  ダンスで絆を深めてみませんか?

 すべて初心者用プログラムになってます。

 ■ 入会金 8000円  3月末まで 半額の4000円

 ■ レッスン料金  チケット制  5回チケット 7000円 (2ヶ月有効)

 ■ 体験レッスン 1回 1000円  3月末まで1回500円

  要予約 082-243-3058 または090-7135-5504

 ■ スケジュール 

 ●タップダンス   金曜日(毎週) 14:00〜15:00 40才からのタップダンス(貸靴無料)
                 日曜日(第2.第4)17:0.0〜18:00

 ●ジャズダンス  水曜日(第2・第4)18:15〜19:15


 ●バレトン    水曜日(第1・第3) 18:15〜19:15
                 日曜日(第1・第3) 17:00〜18:00

 ●ピラティス   水曜日(第2・第4) 15:30〜16:30

 ●大人のバレエ   金曜日(第2・第4) 17:00〜18:00

 ■ 各講座の内容

 ★タップダンス  リズムに乗って、楽しく足を動かすことによって、脳が活性化されます。
            お洒落なジャズでタップを踏んでみましょう。 
            歩くだけでも音が鳴ります。        

 ★ジャズダンス  今流行のリズミカルな曲に合わせて踊ります。ミュージカルの舞台や、ディズニーランドのショーなどで 踊られているダンスがジャスダンスです。

 ★バレトン   NYで発祥した最新の燃焼系フィットネス。フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせ,心肺機能を高めながら体幹部を鍛えます。雑誌で「部分痩せ」効果があると紹介されました。

 ★バレエ  クラシックバレエのやさしい基本レッスンで、柔らかい身体と美しい姿勢を身につけます。

 
★ピラティス   日常生活にても大切な奥の深い筋肉に語りかけ、個人個人の身体に合ったエクササイズ方法を提供します。

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