一般的保存療法股関節体操
※各運動をそれぞれ１０回１日１〜２回行います。
片脚をだきかかえ、膝を胸に近づける（交互に）
両脚をのばして、ゆっくり反対側の足先の方に、手をもってゆく（交互に）
仰向けになり、脚を外側にひろげる。
横向きになり、膝を伸ばして、脚を横にあげる。（反対側も行う）
腹ばいになり、膝を伸ばして、脚を後ろにあげる。（交互に）
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