| ●１０月３１日（木） | ||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 味噌汁 ○ 漬物 ○ ジャガイモと豚肉の炒め物 使用食材 米、わかめ、あぶらあげ、きゅうり、じゃがいも、豚肉、しょうが |
コメント じゃがいもを久しぶりに買った・・・っていうより、豚肉の方が久しぶりかな？（笑）本当に豚肉って美味しいよね♪メニューに困ったときには、いろんなバリエーションがきく「お味噌汁」だね。 |
||
●１０月３０日（水） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 大根と豚肉の炒め物 使用食材 米、大根、大根葉、しょうが、豚肉 |
コメント もらった大根を使って、当然大根葉もね、たっくさん作ったよ。ちなみに品数ではなくて、量だけどー（笑）お腹一杯になったから、残りは明日のお弁当に持っていくのだー。明日は寝坊しても大丈夫♪ |
||
●１０月２９日（火） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ ピーマンの肉詰め ○ 漬物 使用食材 米、ピーマン、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、玉子、しめじ |
コメント ピーマンが安かったし、冷凍庫に眠ってた合挽ミンチを使って、そして昼休憩にスーパーで特売品玉子をゲットして・・・久しぶりにピーマンの肉詰めでっす♪普通にハンバーグするより、最高に美味しいと思うんだけどなー。 |
||
●１０月２８日（月） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 漬物 ○ サラダ ○ ナスとしめじの味噌炒め 使用食材 米、ナス、しめじ、キュウリ、キャベツ、玉ねぎ、貝割れ大根 |
コメント ナスがあったので、ナスとしめじの味噌炒め。本当はパスタにしようと考えたんだけど、さすがに翌日にんにく臭くて会社に行くのは、女として・・・（笑）←普段そんなに気を使っていないけど(*^^*ゞ |
||
●１０月２７日（日） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 大根のスープ煮 ○ キャベツの漬物 ○ サラダ ○ 杏仁豆腐 使用食材 米、しめじ、太刀魚、玉ねぎ、キュウリ、貝割れ大根、大根、大根葉、ベーコン |
コメント 昨日の残り物を今日は食べました。実家でもらって来た、太刀魚はぷりぷりとして、とーっても新鮮で美味しかった♪お父さん、ありがとうヽ(^0^)ノ←釣ってきたのだ！ |
||
●１０月２６日（土） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 大根のスープ煮 ○ キャベツの漬物 ○ サラダ ○ 杏仁豆腐 使用食材 米、大根、大根葉、ベーコン、きゃべつ、玉ねぎ、かいわれ大根、キュウリ、フルーツなど |
コメント 今夜はすっごいたくさんのメニューって感じ。見た目は豪勢なんだけどね（笑）野菜をたくさん摂取することは出来てるけど、どうやら動物性たんぱく質がありませんねー、ありゃりゃっ。 |
||
●１０月２５日（金） |
||||
 |
メニュー ○ 味噌風味鍋 ○ 杏仁豆腐 使用食材 キャベツ、鶏肉、にんじん、ごぼう、油揚げ、玉ねぎ、フルーツなど |
コメント 冷蔵庫にある、残り野菜を使って、寒いからお鍋をした。味噌風味にすると、もっと体があったまる気がするよ。杏仁豆腐も残りでっす。 |
||
●１０月２４日（木） |
||||
 |
メニュー ○ キャベツとベーコンのパスタ ○ 杏仁豆腐 使用食材 パスタ、ベーコン、キャベツ、フルーツなど |
コメント 冷蔵庫にある残り物を使って夕飯だー。杏仁豆腐は実家でもらったもの。しかも賞味期限が今月末ってことだから、早めに食べなきゃね。だけどちょっとフルーツ少ない？それに甘いよー！ |
||
●１０月２３日（水） |
||||
 |
メニュー ○ ソバ ○ サトイモの煮物 使用食材 そば、サトイモ、干しシイタケ |
コメント うわっ、材料が少なすぎー。こりゃあ栄養足らないよなー。でも買い物行かずに済ませようと思うと、こんな感じになっちゃうんだよね。夏に買ったそばがまだ残ってたからね。後もう一回分あるから、また何かして食べようねー。 |
||
●１０月２２日（火） |
||||
 |
メニュー ○ カレー ○ つぼ漬け 使用食材 米、たまねぎ、にんじん、グリンピース、コーン牛肉、大根 |
コメント 何だか久しぶりにカレーが食べたくなった。じゃがいも以外はあったので、何とか形にはなったよ。でも、お陰で冷凍しやすかったね。後二回分冷凍してるから、いつでもＯＫって感じかも♪ |
||
●１０月２１日（月） |
||||
 |
メニュー ○ 玉子ご飯 ○ 味噌汁 ○ 漬物 使用食材 米、玉子、油揚げ、ワカメ・・・ |
コメント 新米の炊きたてだったらね、美味しいさー。でも久しぶりに玉子があるから、いつものごとく（笑）おかずがない分、味噌汁には具がたっぷり・・・でも、何を入れたのか、ちょっと忘れたかも（爆）野菜がたくさんって感じかな？ |
||
●１０月２０日（日） |
||||
| ★★写真なし★★ | メニュー ○ すし 使用食材 |
コメント 実家でゴチになる。今月は私と姉が誕生日ってことで、特別に寿司を頼んでくれた。私はわさびが嫌いなので、さびぬき・・・でも少しはあったほうが美味しいのかも？？？ |
||
●１０月１９日（土） |
||||
 |
メニュー ○ 大根おろしパスタ 使用食材 パスタ、大根、しそ、梅 |
コメント 自分で想像しながら作ったもの。梅しそパスタに大根おろしを足しただけのものだけどー。ちょっと大根おろしが辛くて、食べにくかったかも。うーん研究しようっと。 |
||
●１０月１８日（金） |
||||
 |
メニュー ○ ご飯 ○ 味噌汁 ○ 鮭 ○ ゆで卵 ○ プチトマト 使用食材 米、油揚げ、にんじん、大根、ワカメ・・・玉子、プチトマト、鮭 |
コメント 昨日たっぷり作った味噌汁の残りと、実家でもらった鮭を食べた。まるで朝ご飯みたいなメニューだよね（笑）健康的でいいか？だけど塩分取り過ぎかもよー |
||
●１０月１７日（木） |
||||
 |
メニュー ○ 味噌汁 使用食材 油揚げ、にんじん、大根、ワカメ・・・ |
コメント 今日はバイオリンのコンサートに行って、帰りが遅かったから、お腹空いてるのを通り越してしまったからね。味噌汁作れば、明日の朝も食べれるから。だけど普段よりか倍の大きさの器で食べたよ。 |
||
