| ●７月１５日（月） | ||||
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メニュー ○ ご飯 ○ つぼ漬け ○ 漬物 ○ 豚汁 ○ トマト 使用食材 米、油揚げ、にんじん、ごぼう、豚肉、玉ねぎ、ネギ、きゅうり、トマト |
コメント なんだか質素な食事になってしまった(*^^*ゞ 朝久しぶりにだしをとって味噌汁を作った。その残っただしは早く使わないと・・・ってことで、暑いのに豚汁だよー♪でも好きだからいいんだ。でも作りすぎたかも？明日も・・・だね |
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●７月１４日（日） |
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| ★★写真なし★★ | メニュー ○ カルボナーラ ○ ピンクグレープフルーツジュース 使用食材 パスタ、玉子、生クリーム、ベーコン、しいたけ、えりんぎ・・・他 |
コメント 今日はクアハウスに行って・・・お腹がすいたから、家に帰るまで待てずに食べた〜（笑）しかもカップルが多いところで(ﾉ_･､)しかし、カルボナーラは美味しかった。どうして自分で作ると美味しくないんだろう？？？ |
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●７月１３日（土） |
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メニュー ○ 素麺 ○ 豚冷しゃぶ 使用食材 素麺、豚肉、たまねぎ、レタス、きゅうり |
コメント ごはんを炊いていないし、それになんだか暑くて食欲が・・・で、あっさりと食べれるものにした。これに本当はおちゃけも飲んだけどね(^-^)まあ、たまにはいいってことよー（笑） |
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●７月１２日（金） |
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メニュー ○ ひき肉カレーピーマンの肉詰めのせ ○ トマト（たまねぎあえ？） 使用食材 米、ピーマン、たまねぎ、牛豚挽き肉、パン粉、コーン、グリンピース、にんじん、トマト |
コメント 昨日の残りのピーマンの肉詰めと、冷凍していたひき肉カレーを使って、手抜きメニュー（笑）でも、美味しかったーヽ(^0^)ノトマトもね。暑い夏にはカレーとトマト・・・定番？ |
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●７月１１日（木） |
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メニュー ○ ご飯 ○ ピーマンの肉詰め ○ 冷奴 使用食材 米、ピーマン、たまねぎ、牛豚挽き肉、パン粉、ネギ、豆腐 |
コメント 安いときに買ったひき肉があったから、ピーマンの肉詰めが食べたくなった。ってことで、作ったよー！いや、やっぱり美味しいね(^-^)たくさん作ったから、明日の朝とお弁当分もあるよー。朝、楽できるね♪ |
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●７月１０日（水） |
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| ★★写真なし★★ | メニュー ○ ご飯 ○ 焼き魚 ○ かぼちゃの煮物 ○ サラダ 使用食材 米、魚、かぼちゃ、かいわれ、きゅうり、とまと、たまねぎ |
コメント 本日は用事があったため、実家に戻った。当然夕飯ゴチに・・・（笑）魚が食べたいなーって思ってたら、焼き魚があったヽ(^0^)ノ久しぶりに食べると、むちゃ美味しい♪後は刺身とか食べたいなー♪（って言ったら、また実現するかな？） |
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●７月９日（火） |
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メニュー ○ 韓国風お好み焼きチヂミ ○ オニオンサラダ 使用食材 小麦粉、ニラ、じゃこ、玉子、玉ねぎ、かつおぶし |
コメント ニラが半束、そして昨日の餃子のタレが残ってたので、今日は韓国風チヂミを作った。夏ばてしないように、栄養あるものを・・・と言いながら、動物性がほんの少ししかないなー(^-^;最近とっても魚が食べたいかも・・・ |
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●７月８日（月） |
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メニュー ○ いなり寿司 ○ ぎょうざスープ 使用食材 油揚げ、米、白ゴマ、ニラ、豚ひき肉、キャベツ、しょうが |
コメント 昨日のぎょうざを使って、今日はスープ風に♪これだとたっぷり食べれるよね♪それにたまーに食べたくなるいなり寿司。私は酢が苦手なのだけど、頑張って作ったよ。どうして酢が嫌いなのに、いなりは大丈夫なんだろうねー？？？ |
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●７月７日（日） |
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| ★★写真なし★★ | メニュー ○ おむすび（菜めし） ○ ぎょうざ ○ トマト 使用食材 米、豚肉、しょうが、きゃべつ、ニラ、トマト、玉ねぎ |
コメント 昨日にらを買ったので、今日はぎょうざを作ることにした。友達と一緒にビール飲みながら、ぎょうざを食べたよv(^o^")v最近友達と夕飯一緒ってパターン多いから、一人で食べるの寂しくなるかも(ﾉ_･､)あー、平日は仕方ないけどね。 |
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●７月６日（土） |
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メニュー ○ おから・・・ 使用食材 おから、ミックスベジタブル（コーン、グリンピース、にんじん）、干ししいたけ、レタス |
コメント ここのところずっと「おから」が食べたいな〜って思ってたら、スーパーに売ってたので、つい衝動買いして、生まれて初めて自分でおからを作ってみた・・・らーーーー、まずかった(>_<)しかも量が半端ではないほど作ってしまい・・・おかずのつもりがメインになってしまった(^-^;もう当分いらない！ |
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●７月５日（金） |
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メニュー ○ ご飯（炊きたて） ○ 麻婆ナス ○ 一夜漬け 使用食材 米、なす、豚ひき肉、ねぎ、にんにく、しょうが、きゅうり、きゃべつ |
コメント 先日実家からなすびをもらった。もうそろそろ食べないと・・・ってことで、今日は初挑戦「麻婆ナス」、多分今まで食べたことない？って感じ。これ、まじうま〜〜〜って感じ。私って料理の天才？と思うくらい（笑）単にレシピとおりに作っただけだけどね。これは夏の食欲減退したときにいいね♪ |
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●７月４日（木） |
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メニュー ○ 梅しそパスタ ○ トマト（玉ねぎの千切りあえ？） 使用食材 パスタ、梅、アオジソ、じゃこ、かつおぶし、トマト、玉ねぎ |
コメント 毎日暑くて、段々さっぱりとしたものが欲しくなってきた・・・今年はもしかしたら夏ばてするかも？ってことで、今日はさっぱりと食べれるものに。しかーも、梅しそパスタには私の大嫌いな「酢」を使った。これも健康のためだ、我慢我慢(>_<)で、季節の野菜ということで、夏野菜の代表トマトもね(^-^) |
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●７月３日（水） |
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| ★★写真なし★★ | メニュー ○ チャーハン ○ ポテトサラダ ○ トマト ○ 冷奴 使用食材 米、キャベツ、にんじん・・・などなど |
コメント 今日は用事があったため、実家に帰って、夕食をゴチになった。久しぶりに夕飯を一緒に食べるってことで、「あれもあるよ」「これもあるよ」と色々出されたけど、結局食べたのはちょっとだけだった(^^ゞでもお腹一杯食べたよ。ごちそうさま〜♪ |
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●７月２日（火） |
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メニュー ○ そうめん ○ きゅうりとキャベツの一夜漬け ○ トマト 使用食材 米、キャベツ、にんじん・・・などなど |
コメント 今日もまたご飯を炊かずに一日を過ごしてしまった。栄養的には動物性が少ない（ない？）けど、旬の野菜を食べてるから、きっと大丈夫(^-^) |
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●７月１日（月） |
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メニュー ○ フランスパン ○ かぼちゃコロッケ ○ 野菜 使用食材 フランスパン、きゃべつ、きゅうり、トマト、かぼちゃ・・・ |
コメント 昨日フランスパンをもらったから、その残りを食べることにした。まるで朝食のようなメニューだけどね(*^^*ゞトマトは実家からもらってきたもの。残念ながら、かぼちゃコロッケは冷凍食品でーっす！ |
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